كيف تعتني بشعرك

الشعر مثل النبتة.كلما تعطيه الاهتمام، سيكون شعرك فاتنًا وصحيًا. لذلك من المهم جيداً معرفة كيف تعتني بشعرك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن منتجات العناية بالشعر المغذية وأنواع الطعام تُشكل أهمية كبيرة لروتين العناية بالشعر بأكمله من أجل بصيلات الشعر، فروة رأسك وشعرك الصحي والمُغذى.

فمن السهل الحفاظ على صحة شعرك وإشراقه عندما تعرفين كيف تعتني بشعرك. ابدئي بغسل الشعر، ثم استخدام كونديشنر الشعر أو الزيوت، وتعلمي كيفية تجفيف شعرك وتصفيفه بشكل صحي.

أخيرًا، يُمكنك تغيير نمط حياتك وتطبيق بعض النصائح الصحية للحصول على شعر فاتن.

ما هي الطريقة الصحية للعناية بالشعر؟

 كيف يُمكنك العناية بشعرك في المنزل؟

 اغسلي شعرك بالشامبو

استخدمي شامبو شعر مناسب لنوع شعرك ، يُفضل ألا يزيد استخدام الشامبو أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب التسبب في تساقط الزيت الطبيعي من بصيلات الشعر أو تلفه، مما يتسبب في جفاف شعرك.

في الوقت نفسه، من الأفضل استخدام شامبو يحتوي على نسبة أقل من المكونات الكيميائية.

اختاري الشامبو الذي يناسب نوع شعرك ويعمل على تقويته ليمنحك الشعر الذي تريدينه.

على سبيل المثال، الشعر الأملس أو الدهني يتطلب شامبو لطيف لا يتسبب في التلف للعناية بشعرك.

بينما يتطلب الشعر الجاف المزيد من مكونات الترطيب مثل الجلسرين، الكولاجين للمساعدة في إصلاح الجفاف والحفاظ على رطوبة شعرك.

يُفضل الأشخاص ذوو الشعر المجعد بالتأكيد الشامبو الكريمي الذي يحتوي على زيوت في مكوناته.

قد يكون الشعر الدهني والأملس مثاليًا عند معالجته بشامبو خفيف لطيف للأستخدام.

يحتاج الشعر المصبوغ والمُعالج إلى نوع خاص من الشامبو لتجنب تلف الشعر وتغيير الألوان.

بناءً على آراء أطباء الأمراض الجلدية ، نوصي بأفضل أنواع الشامبو:

Ducray Kelual DS Treatment Shampoo for Severe Dandruff Conditions

René Furterer 5 Sens Enhancing Shampoo

Uriage DS Kerato Reducing Treatment Shampoo

Isdin Lambdapil Anti-Hair Loss Shampoo

يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من أنواع الشامبو على  Carelink  لروتينك المثالي للعناية بالشعر

كونديشنر الشعر

إذا كنتي ترغبين في الحصول على شعر ناعم وصحي ومُرطب ، فقومي باستخدام بلسم عميق الترطيب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، طبقاً لطبيعة الشعر، واغسليه بعد 15-30 دقيقة.

ومع ذلك، ضعي المرطبات والبلسم على شعرك أسبوعيًا. حيث تُساعد المكونات المُرطبة والمهدئة في الحفاظ على شعر ناعم، متوهج ومنع تساقط الشعر الذي يحدث نتيجة لجفاف الشعر.

بناءً على مراجعة أكثر من طبيب أمراض جلدية ، نوصي بما يلي:

Ducray Anaphase Plus Conditioner Hair Loss

Rene Furterer 5 Sens Enhancing Detangling Conditioner

إذا كنتي تبحثين عن أفضل بلسم لشعرك ، فلا تترددين في زيارة Carelink للحصول على روتينك اليومي للعناية بالشعر.

رطبي شعرك بالزيوت

ضعي الزيت المغذي على شعرك مرتين في الأسبوع ، سواء كان يحتوي على زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو الفيتامينات ، للحصول على لمعان وتقليل التجعد.

من الأفضل اختيار الزيوت الخفيفة للحماية من الشعر الدهني، وتطبيق الزيوت الغنية على الشعر المبلل بعد الاستحمام أو قبل الاستحمام للسماح لها بالبقاء لساعات، ثم اغسلي شعرك بالماء.

نوصي بأفضل زيوت الشعر والمنتجات التي تحتوي على زيوت أساسية لعلاج الشعر التالف:

Rene Furterer 5 Sens Enhancing Dry Oil

Nuxe Huile Prodigieuse® Multi-Purpose Dry Oil

Rene Furterer Karite Nutri Nourishing Ritual Intense Nourishing Oil

Nuxe Huile Prodigieuse OR Golden Shimmer Dry Oil

قومي بزيارة Carelink واختاري مرطبات الشعر ومنتجات العناية بالشعر الأخرى.

تجفيف الشعر

على الرغم من استخدامك للعديد من منتجات العناية بالشعر والشامبو لتغذية شعرك، إلا أن تجفيف شعرك أو تمشيطه بطريقة خاطئة في الوقت نفسه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه.

لذلك ، استخدمي مشطاً واسع الأسنان قبل التجفيف لتمشيط وفك التشابك. ضعي البلسم على الشعر حيث  يساعدك على فك تشابكه مع مشط واسع الأسنان.

تعمل هذه الأدوات على إزالة العقد وتقليل المخاطر الضارة لتساقط الشعر.

يفضل البدء في التمشيط من أطراف شعرك والاستمرار في التمشيط حتى تصلي إلى فروة رأسك.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تقومي بشد شعرك بإحكام من جذع الشعرة بالكامل حتى تقومي بفك أطراف الشعر.

قبل فك تشابك شعرك، تأكدي من انتشار البلسم في جميع أنحاء الشعر بينما تقومي بالعمل على أقسام صغيرة.

استخدمي منشفة ناعمة ولطيفة، مثل المنشفة المصنوعة من الألياف الدقيقة، لتجفيف شعرك. تجنبي استخدام مجفف الشعر بقدر ما تستطيعين، لأن الحرارة تُسبب تلف الشعر.

تصفيف الشعر

على الرغم من أن تمشيط شعرك بالفرشاة يحفز بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر، إلا أن التمشيط الشديد بالفرشاة في نفس الوقت يمكن أن يتلف الشعر ويتسبب في تكسير بصيلات الشعر.

يمكنك تصفيف شعرك بمنتجات السيروم للشعر المجعد، منتجات التحكم في التجعد للشعر الأملس الناعم أو أي شكل آخر تفضلينه باستخدام المنشفة والأصابع أثناء تبلل الشعر.

تجنبي تصفيف شعرك بإحكام باستخدام الأربطة المطاطية أو شده للخلف بعنف، لأن ذلك يشجع شعرك على التمزق و اقتلاع البصيلات.

 قص أطراف الشعر

لا تنسي تقليم أطراف شعرك بانتظام كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة حيث تجمعي بعض الشعر و تقومي بقص حوالي ربع بوصة فوق الأطراف المتقصفة.

سيُساعدك تقليم الأطراف المتقصفة والتالفة في الحصول على شعر صحي ولامع. أيضا، تعزيز نمو الشعر.

 يمكنك العثور على جميع منتجات العناية بالشعر المثالية على Carelink ، أحد أفضل المتاجر عبر الإنترنت وأكثرها ثقة.

حافظي على عاداتك الغذائية الصحية

يُعد تضمن الفيتامينات، الفواكه والخضروات خطوة أساسية في نظامك الغذائي الصحي. فبما أن شعرك مصنوع من البروتين، عليكي تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتينات والفيتامينات الخالية من الدهون.

سيعزز هذا الروتين الصحي شعرك ويساعدك في الحصول على تألق في الشعر الذي ينمو حديثًا.

اشربي كمية مناسبة من الماء يوميًا.

حافظي على رطوبة جسمك بشرب كمية مناسبة من الماء كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك السماح لجسمك بالحصول على السوائل من خلال العصائر، الفواكه، والشاي ، وهو أمر ضروري جداً لصحة شعرك.

في النهاية ، لن يكون الحفاظ على صحة شعرك وجماله أمرًا مستحيلًا إذا اتبعتي الخطوات الروتينية للعناية بالشعر وقمتي بتطبيق منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك.

في الوقت نفسه، تجنبي استخدام مكواة فرد الشعر ومجففات الشعر يوميًا لأنها تُسبب تلف الشعر وتقصفه.

بالإضافة إلى ذلك، تجنبي استخدام صبغات الشعر الملونة، إذا لم تكن هناك حاجة ماسة إليها، لأن الصبغة تضعف صحة الشعر وتسمح بتساقطه.

لا تنسي زيارة Carelink للحصول على أفضل منتجات العناية بالشعر لنوع شعرك.

اقرأ أكثر: أفضل واقي شمس لجميع أنواع البشرة لعام 2022.

أفضل كريمات تفتيح البشرة.